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Incluye fases, objetivos observables, registro posterior y cautelas por población para evitar sesiones improvisadas o promesas exageradas. Wed, 06 May 2026 00:00:00 +0200 https://francishernandez.es/herramientas/selector-musica-relajacion/ https://francishernandez.es/herramientas/selector-musica-relajacion/ Herramienta orientativa para elegir tempo, volumen y duración según el objetivo de bienestar. Incluye interpretación del resultado, límites de uso, señales para detener la actividad y recomendaciones para consultar con profesionales cualificados cuando la música se use en contextos de salud, infancia, deterioro cognitivo o ansiedad intensa. El resultado se acompaña de interpretación, señales de ajuste y advertencias para no usar la música como sustituto de atención sanitaria o psicológica. 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